Jeg ved, hvordan det føles at leve adskilt fra sig selv.

Jeg voksede op med meget lidt penge og meget lidt kærlighed. Jeg tilbragte 18 år af mit liv med at kæmpe med kroniske smerter, angst, PTSD, udbrændthed og en krop, der aldrig føltes helt tryg.

Som ergoterapeut blev jeg frustreret over begrænsningerne ved konventionelle metoder og begyndte at søge en dybere forståelse af, hvad der skaber varig forandring.

Den rejse førte mig til Dao Yin Yoga, Qi Gong, smertevidenskab og personlig udvikling.

Det, jeg opdagede, er, at smertefrihed og tilfredshed opstår når vi er i et med vores autentiske jeg,

TRE ESSENTIELLE SØJLER

1 - Krop og hjerne er et system

Når kroppen gør ondt i længere tid, er en "smerte-cyklus" mellem krop og hjerne begyndt. Dette skaber utryghed og angst i livet.

Derfor starter vi med at skabe mere tryghed, bevægelsesfrihed og tillid mellem krop og hjerne.

Jeg arbejder med smertevidenskab, nervesystem, bevægelse, Dao Yin Yoga og Qi Gong for at hjælpe din hjerne med at forstå din krop igen og blive tryg ved bevægelse.

Daglig bevægelse, gradvis træning, langsomme bevægelser og smertevvidenskabs undervisning.

2 - Sind & Overbevisninger

Vores mindset bliver begrænset når vi får at vide af lægerne "der er ikke noget galt med dig- det må være oppe i hoved". Eller vi får en diagnose som vi skal "leve med"

Det skaber et mønster af undgåelse, frygt og begrænsede overbevisninger om vores krop.

I tilfælde hvor vi i forvejen har oplevet stress, måske opvokset med barndomstraumer eller andet - begrænses vores sind yderligere og bygger beskyttelsesstrategier som som påvirke den måde, vi tænker, handler og møder livet på.

Her arbejder vi med de dybere mønstre, så du ikke skal bruge resten af livet på at kontrollere dig selv for at have det godt.

Slip gamle overbevisninger- lær nyt om smerter- begynd at plante nye overbevisninger baseret på videnskab frem for paradigmer.

3 - Autencitet og sjæl

Husk, hvem du er.

Når du endelig lærer at livet er trygt og smerte niveauet daler er der plads til at skabe et liv som er i harmoni med den du er kommet for at være.

Dit autentiske jeg er fri af påduttede paradimer og begrænsede overbevisninger og handler i overensstemmele med sjælen.

Din sjæl taler gennem intuition. Den giver dig mod til at handle og være hele dig.

Smerter er ofte kommet af steder i livet hvor du har handlet uautentisk for at præstere mere, yde mere eller opnå mere end det du allerede er.

Mod til at være dig, tro på dig selv, indre to og væren